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Dicas para a Trilha Inca
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A Trilha Inca é a rota de caminhada que todos desejam fazer. A razão? Cruza estradas construídas pelos Incas há centenas de anos, o famoso qhapac ñan. No percurso você pode ver uma grande diversidade de flora e fauna, bem como diferentes sítios arqueológicos incas. O prêmio final, o mais esperado, é conhecer Machu Picchu, a maravilha do mundo moderno. Aprenda algumas dicas para fazer essa incrível caminhada sem problemas.


O calçado

A Trilha Inca percorre estradas asfaltadas pelos Incas usando a pedra como principal material. As estradas possuem canais de drenagem, paredes de pedra e escadas do mesmo material. Existem pistas que são um desafio para os caminhantes. Para evitar acidentes, é recomendável usar bons sapatos antiderrapantes.

Pontas:

  • O calçado que utilizar deve ter uma sola resistente às pequenas pedras que ficam na estrada.
  • Durante a Trilha Inca pode chover a qualquer hora, então não esqueça de usar calçados impermeáveis.
  • Se você não tem um calçado ideal para a caminhada, uma boa opção é levar meias grossas.

A roupa

Escolha a roupa que mais lhe agrada. Lembre-se de que você deve manter o corpo seco e aquecido ao mesmo tempo, especialmente à noite. Para isso, é melhor usar três camadas de roupa. Portanto, você pode adicionar ou remover roupas enquanto caminha.

Pontas:

  • Primeira camada da roupa: vestimenta para o corpo, de algum material que deixa o suor passar, não algodão.
  • Segunda camada de roupa: Casacos, respirável (lã é muito boa ou polar).
  • Terceira camada de roupa: Roupa de proteção contra chuva, como jaqueta impermeável ou blusão.

A mochila

As mochilas devem ser anatômicas e ajustáveis para se adaptarem às costas com facilidade e segurança. O ideal é escolher uma mochila que se ajuste ao quadril e ao peito. Isso ajuda a distribuir melhor o peso.

A mochila para a Trilha Inca deve ter no máximo 60 litros. Deve ter alças largas acolchoadas, bolsos laterais para itens pequenos e bolsos internos para distribuir a bagagem.

Pontas:

  • A água é essencial para qualquer caminhada porque desidrata facilmente. Portanto, não se esqueça de levar pelo menos 2 litros de água com você.
  • Os raios solares são muito prejudiciais durante uma caminhada porque a pele é danificada pela forte radiação solar. Um bom protetor solar não deve faltar.
  • Proteger-se de picadas de insetos é uma prioridade em qualquer caminhada. Não esqueça de levar um bom repelente contra insetos. No percurso da Trilha Inca existem muitos mosquitos devido à umidade e à densa vegetação.
  • As mudanças nos pisos altitudinais fazem com que diferentes climas existam ao longo da jornada da Trilha Inca. Isso faz com que os lábios rachem até o ponto de sangrar. Recomendamos o uso de um par de protetores labiais para evitar esses desconfortos. Eles são pequenos e não ocupam muito espaço.
  • Tanto para o sol quanto para o frio, é importante cobrir e proteger a cabeça. Durante o dia é imprescindível usar um bom chapéu que proteja do sol e mantenha a frescura. À noite o frio é intenso, pelo que é muito necessária uma protecção como um chullo nas orelhas.
  • Dar um passeio de óculos escuros é uma excelente ideia. Isso porque eles não apenas protegem os visitantes da poeira e dos reflexos dos raios solares, mas também mantêm seus olhos descansados. Isso proporciona grande conforto.
  • Uma lanterna é algo muito necessário na Trilha Inca. À noite, principalmente se estiver nublado, a paisagem é totalmente sombria. Além disso, embora o acampamento seja iluminado, é sempre necessário e confortável que você tenha sua própria lanterna à mão.
  • Os sacos de plástico são essenciais e muito úteis. Lembre-se que durante a Trilha Inca não se pode deixar lixo. Assim, os sacos servirão para colocar os restos de comida ou lixo que podem ser gerados. Também ajuda a colocar roupas sujas e isolar roupas molhadas.
  • Uma pequena toalha é algo que um bom caminhante não pode esquecer. Há grandes probabilidades de chuva durante o percurso (principalmente em dezembro, janeiro e março). Também o ajudará a secar o suor.
  • A Trilha Inca é uma caminhada com muitas escadas, longos degraus, riachos, caminhos pela vegetação onde existem galhos soltos, pedras, etc. E apesar da estrada estar em boa manutenção, sempre pode haver um acidente. Embora todas as agências incluam um kit de primeiros socorros, é bom levar desinfetantes, curativos, algodão, gaze, etc.
Implementos para la Caminata

Implementos para a caminhada


The Canes

Bastões de trekking são amplamente usados durante a Trilha Inca, pois melhoram o equilíbrio e reduzem a carga sobre os joelhos.

Pontas:

  • Bastões com ponta de metal não são permitidos na Trilha Inca. Os únicos postes permitidos são aqueles com ponta de borracha.
  • As agências de turismo geralmente alugam suas bengalas.
  • Se você estiver em boas condições físicas, pode passar sem a bengala.

Preparo fisico

A preparação física é muito importante, pois a Trilha Inca ocorre em uma geografia montanhosa a uma altitude máxima de 4.200 metros acima do nível do mar.

Pontas:

  • Faça atividade física pelo menos 2 semanas antes do dia da Trilha Inca. Você pode correr, andar de bicicleta, fazer montanhismo ou apenas fazer longas caminhadas.
  • Adapte-se à geografia da cidade de Cusco (3.400 metros acima do nível do mar) pelo menos 2 dias antes de fazer a Trilha Inca. Desta forma, você pode ter uma melhor aclimatação durante a caminhada. Lembre-se que esta rota de caminhada atravessa paisagens de alta montanha como a ‘Abra Warmiwañusca’, localizada a 4.200 metros acima do nível do mar. Nessa altitude, é normal sentir os efeitos do mal-estar da altitude.
  • Coma alguns dias antes da Trilha Inca. Evite alimentos gordurosos e principalmente bebidas alcoólicas. Fazer a caminhada com uma ressaca por cima é a pior combinação possível para completar uma boa caminhada.

Outras dicas

Apesar de algumas dificuldades, a Trilha Inca é um percurso que vale a pena. Leve estas dicas finais em consideração antes de iniciar a caminhada:

  • Leve uma boa câmera com você. Certamente há muitas belas paisagens ao longo do percurso. No entanto, a primeira vista de Machu Picchu é única. Uma ótima foto de lá é algo que vale a pena durar a vida toda.
  • Não se esqueça de levar dinheiro no bolso. Além de algumas compras de última hora, esse dinheiro vai te ajudar a dar gorjeta à equipe de cozinheiros, carregadores e guia turístico que vai te acompanhar. Lembre-se de que a gorjeta é opcional para a maioria dos turistas.
  • Ponchos de chuva são itens muito necessários. Lembre-se de que janeiro e março são os meses mais chuvosos do ano. Em fevereiro o percurso continua fechado.

 

De Inca Trail Machu Picchu - Ultima atualização, 02-10-2021


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